Похудеть? - Легче, лёгкого! Тренинг снижения веса в центре Маримба со скидкой 50%

В своей работе мы используем до двадцати наиболее эффективных психологических техник – когнитивно-поведенческого направления, когнитивно-диалектического, аналитического, трансперсонального, эриксонианского, резонансного и других направлений. Всё это поможет вам не просто обезжириться, а серьезно изменить своё отношение к еде, телу, вернуть красоту и уверенность в себе.

В результате работы в группе вы получите

– Сокращение объема желудка;

– Способность наедаться малым количеством пищи;

– Изменение пищевых привычек;

– Снижение веса до 5-8 кг в месяц;

– Необходимые знания по правильному питанию;

– Положительный долгий настрой на похудение;

– Изменение образа мыслей;

– Определение целей и приоритетов, на ближайшее время;

– Понимание того, чего вы хотите на самом деле;

– Работу с семейными и межличностными отношениями;

– Улучшение качества жизни;

– Повышение стрессоустойчивости;

– Снижение тревожности, раздражительности, плаксивости, обидчивости;

– Улучшение настроения;

– Нормализацию сна;

– Возможность худеть и ходить на все праздники, корпоративы и встречаться с друзьями.

Что еще вы получите работая в группе?

Длительную поддержку группы при похудении;
Понимание того, что многие сталкиваются со схожими обстоятельствами и находят разные способы решения;
В группе люди ведут себя более целеустремленно;
Повышается способность к самоанализу и самопознание, в том числе, через обратную связь;
Групповой опыт, может быть, перенесём на другие группы (работа, семья, друзья);
Цена в группе значительно отличается от индивидуальной работы;
Работать в группе весело!
В группе вы сможете сделать первые шаги на пути к желаемому весу, стройности, к своим мечтам. Узнаете как можно есть всё и худеть. Откроете для себя, что после 18:00 есть можно и нужно. Научитесь наедаться малыми количествами пищи, понять различия между голодом и аппетитом, разобраться в причинах набора лишних килограммов, сможете укрепить свою антистрессовую защиту, улучшить эмоциональный фон,
обрести уверенность, активность и энергичность.

Психологические эффекты:
Улучшение настроения;
Зеркало и весы становятся вашими союзниками в
похудении;
Повышение качества жизни;
Повышается самооценка и уверенность в себе;
Радуетесь, что снова можете надевать любимые
вещи;
Спокойнее воспринимаете стрессовые ситуации.

Физиологические эффекты:
Нормализуется давление.
Снижается нагрузка на сердце;
Уменьшается варикоз и сосудистые звёздочки;
Снижается давление на позвоночник, колени, стопы;
Нормализуется гормональный фон;
Повышается фертильность, усиливается либидо,
увеличивается удовольствие от секса;
Улучшается сон и появляется чувство восстановления
сил по утрам;
Возрастает энергетический потенциал;
Снижается риск возникновения диабета;
Снижается риск возникновения желчно-каменной
болезни.

Противопоказания для участия в группе коррекции веса:
Хронические психические расстройства, требующие постоянного приёма психотропных препаратов и наблюдения у психиатра;
Эпилепсия;
Беременность и кормление грудью;
Перенесённые менее полугода назад тяжёлые сосудистые катастрофы (мозговой инсульт, инфаркт миокарда, ТЭЛА, тромбоэмболия сосудов сетчатки и др.);
Злокачественное течение гипертонической болезни (кризовая гипертония);
Стероидная гормонозаместительная терапия;
Соматические заболевания в стадии обострения и острые соматические заболевания (ангина, пневмония и тд);
Онкологическое заболевание вне ремиссии;
Возраст меньше 18 лет.